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讲卫生 多锻炼 防疾病

来源:团委  作者:ebet平台开户 发布时间:2015-04-08 08:53 浏览次数: 【字体:

 

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老师们、同学们:
大家早上好!
先听我讲讲两个新闻吧:
51岁的罗先生是贵州人,在他们老家,很多人爱吃没煮熟的肉。虽然在义乌生活了很长一段时间,但罗先生还是觉得煮熟的肉口感不好。让罗先生想不到的是,就是这个习惯,让他频频往医院跑。一开始,医生诊断是癫痫,但最近他又出现了抽搐、呕吐的症状,到医院一检查,才发现他的脑袋里,居然有好几条虫子在蠕动。喝了不干净的水,吃带虫卵的生蔬菜,甚至不洗手就吃东西等,都有可能吃进寄生虫卵或幼虫而这些不良的小习惯都可能威胁我们的健康。但是我们知道现在又有很多长寿健康的人,据报道世界上最长寿的人活到了117岁,秘诀就在于她保持健康卫生的生活习惯和每天运动的习惯。或许听了这两个新闻大家会丈二和尚摸不着头脑。你们知道吗?今天是第65个世界卫生日。每年的4月7日这一天, 世界各地的人们都要举行各种纪念活动,来强调卫生和健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。 因此,现在我倡议,从今天开始,每位师生都要从小事做起从身边做起讲卫生、 多锻炼、 防疾病。
一、我们要做到“看见污迹主动擦、发现纸屑主动捡、遇到垃圾主动扫、碰上乱扔主动管”,不乱丢果皮纸屑,不随地吐痰。在墙壁上少留些脚印,在地上少吐块口香糖,看见楼梯扣得纸屑弯腰捡起或许是那么的微不足道但这恰恰彰显你讲卫生树文明的好习惯。因此学校是我家,卫生靠大家。
二、每天坚持锻炼半小时。运动是身心的知己,坚持运动对身体好处颇多,不管是慢走还是跑步,打球还是游泳,它能提高肺活量、稳定血脂水平,提高心脏功能和免疫力。 最重要的是锻炼能让我们从繁重的学业和工作压力中减轻心理负担让身心愉悦。
三、防疾病,今年世界卫生日的主题是食品安全。世界卫生组织已经倡导从农民到生产商到销售商到消费者的各环节采取行动,共同努力促进食品安全。我们知道含有有害细菌、病毒、寄生虫或化学物质的食品可导致从腹泻到癌症等200多种疾病,在这里我想和同学们说少吃零食。过多食用零食会给我们的健康带来不良影响,如零食中多余的热量会使我们身体变得肥胖,零食中的色素和防腐剂会损害我们的健康,比如辣条和魔法士方便面这些零售我们尽量要少吃。
卫生是健康的源泉,健康是生命的支撑,同学们老师们,让我们从小事做起,讲卫生、多锻炼、防疾病,共同拥有幸福人生!