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  你是否碰到过能手标兵发挥失常？你是否碰到过与父母闹矛盾无法沟通，互动无效？”国家二级心理咨询师，金华市金东区社会心理服务指导中心首席专家周大根老师在ebet平台开户报告厅给我们学生做了一堂“快乐有法，快乐由己—心身安好，人世美好”的心理健康讲座，助力学生应对生活，快乐成长。

  本次讲座是绍兴市100场中小学心理健康教育高端系列讲座进学校的其中一堂。讲座中，周老师告知学生，生活中心态决定一切！心安世美，只有如此才可以得到他人的支持。心安的前提是情，做实际工作情商很重要。期间学生们学到了平复情绪的方法，比如：语言暗示、腹式呼吸、专注喝水、画圈圈法等等，以实际的操作来平复情绪，让同学们很受益匪浅。

  周老师还告诫学生幸福的明天来自今天的改变，一切皆有可能。外在资源中的亲朋好友是学生的助力伙伴，个别辅导、团体辅导、沙盘游戏等都可以让学生获得专业性的帮助，助力学生健康成长。心神安和，认识美好，要学会放松情绪，放下强求，实现潜能，让努力和快乐并存，原天下人脸上都有真正的笑容。

  此次讲座得到了同学们的积极响应，现场有互动，座无虚席。学生们纷纷表示对自己的情绪有了新的、更全面认识，学会了一些简单的心理调节技术和专业寻求心理帮助的方法。校方表示本次讲座对我校宣传、普及心理健康知识，帮助学生树立心理健康意识，并初步掌握心理保健常识，有效提高心理素质起到了十分积极的作用。